En lo que era mi planificación de cara al Ironman de Niza había marcado los meses de abril y mayo como meses importantes para meter carga y no llegar falto de kms al Ironman. A sido un mes bueno sobre todo si se compara con marzo, donde hice muy poca bici, gracias sobre todo a la concentración y a que puesto que cada vez anochece más tarde puede meter salidas de bici entre semana.
De los 30 días del mes de abril sólo hubo dos en los que no entrené ninguno de los deportes y no fueron días de descanso voluntario sino obligado por distintas condiciones trabajo/casa/ocio...
En el mes de abril participé en dos competiciones, por un lado la Media Maratón de Madrid, donde hice una marca de 1h27'00'' consiguiendo mi mejor marca hasta la fecha en la distancia pero con la sensación de que puedo mejorarla sobradamente en una media con un perfil más favorable. Justamente una semana después participé en el Triatlón de Elche donde conseguí uno de mis peores resultados en larga distancia sobre todo por lo falto de kms de bici que llegaba, tuve una buena carrera a pie y me dejó el buen sabor de boca de que estoy tanto nadando como corriendo mucho mejor que el año pasado, sólo me falta mejorar la bici...
A final de mes estuvimos en la concentración en Oliva donde completé una semana de 22 horas de entreno con más de 350 kms de bici y que ya he empezado a notar sintiéndome mucho mejor sobre la bici.
En números puedo resumir el mes de abril de la siguiente manera:
- S: 41.700 metros (en 18 días sobre 30 posibles)
- B: 844 km (14/30)
- R: 217 km (18/30) con una media de 4'32''/km
- Tiempo: 62h 43' 36''
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