Por fin llega la semana de concentración, mps vamos a Oliva (Valencia) 4 días super intensos centrados sobre todo en la bicicleta, de media más de 100 km diarios además de alguna carrerita y algún chapuzón en el mar.
- Lunes: carrera en ayunas de casi 11 km a ritmo suave, con las piernas cargadas del fin de semana anterior. Por la tarde sesión de piscina que incluye 1x800 A2 + 1x400 A2, en total 2400 metros.
- Martes: sesión suave de piscina de 2200 metros con bastantes aletas y técnica. Al final siento el hombro derecho bastante cargado, lo mismo de las palas...
- Miércoles: viaje a la concentración a Oliva.
- Jueves: ya en la concentración, salida en bici incluyendo varios puertos para un total de 113 km en más de 4 horas.
- Viernes: nueva salida en bici, esta vez se incluye una cronoescalada de 10 km, en total nos salen 89 km. Por la tarde 45' de carrera a un ritmo fuerte de 4'25''/km. En total poco más de 10 km.
- Sábado: etapa reina de la concentración con más de 2000 metros de desnivel y la subida de dos puertos de más de 10 km, en total 160 km en más de 7 horas.
- Domingo: última etapa con dos subidas duras, incluyendo el "Mortirolo", 3 km con una pendiente media del 13%. En total 93 km.
- S: 4.600 metros
- B: 455 km
- R: 21,1 km
- Tiempo: 22h 52'