Semanas un tanto complicadas las dos centrales de diciembre en las que aunque he entrenado todos los días me ha sido casi imposible doblar algún día.
Sigo entrenando mucho la carrera a pie, ya no sólo porque es el sector que me resulta más cómodo sino también porque es el que maás me gusta. Además ahora he vuelto a mis orígenes y estoy saliendo a correr por las mañanas (6.30 de la mañana) y en ayunas.
En cuanto a las competiciones próximas haré la San Silvestre Internacional, la Media Maratón de Getafe y probablemente una maratón, Sevilla tal vez??
En resumen los datos de estas dos semanas son los siguientes:
Totales semana del 12 al 18 de diciembre:
- S: 3000 m
- B: 40 kms
- R: 52 kms
- Tiempo: 6h 07' 44''
Totales semana del 19 al 25 de diciembre:
- S: 5200 m
- B: 0 kms
- R: 78,3 kms
- Tiempo: 7h 23' 21''
0 comentarios:
Publicar un comentario