Domingo 18 de julio, con una hora de retraso, a las 10 de la mañana y tras colocar todo lo necesario en los boxes, se dio la salida de los grupos de edad del triatlón Juan Carlos I. Me coloqué bien en el agua pero cuando me quise dar cuenta ya habían dado la salida, incluso no me dio tiempo a poner el cronómetro en marcha, comencé a nadar entre varios de los chavales diablillos pero no hacía más que recibir patadas así deje pasar un segundo y comencé a nadar algo más tranquilo.
Continué nadando a un ritmo constante pero tranquilo y me sentía con buenas sensaciones e incluso creo que por primera vez me estaba orientando bien pero cuando llegué a la zona de la salida del agua me imaginé que mi tiempo no debía de estar siendo bueno puesto que salí del agua con compañeros a los que en condiciones normales debería superar. Luego al ver los tiempos (11'55'') me di cuenta de que el tiempo no fue tan malo aunque en condiciones normales podría incluso haber bajado de 11'.
Tras la transición, bastante larga por cierto, y salir del parque comienzo el sector de bici. Dado que yo salí en la tercera salida había un montón de gente delante cuyo nivel era inferior al mio y se notaba bastante, así que comencé a adelantar grupos hasta que tras las dos primeras vueltas y harto ya de ir a muerte me metí en un grupo bastante grande y decidí empezar a ahorrar fuerzas de cara a la carrera a pie. Durante todo el sector de bici mi media era superior a 35km/hora lo cual está muy bien ya que tras Lanzarote apenas he hecho 200 km.
Tras la cuarta bici se volvía a entrar en el parque para alcanzar los boxes y otra vez perdí mucho tiempo en boxes ya que además de ser muy largos me pues calcetines para asegurar que no me saliera ninguna rozadura de cara a los próximos triatlones que tengo.
La carrera a pie eran dos vueltas de 2,5 km hasta completar los 5 km, sabía que me sería muy complicado bajar de 20' dadas las condiciones de calor y las cuestas que había, y sobre todo porque no estoy corriendo tan fuerte como antes de la caida, pero a pesar de esto comencé a correr muy fuerte, como suelo hacer en los triatlones.
En mi paso por la primera vuelta me sentía ya un poco cansado, pero con animos de que ya lo tenía casi hecho y de hecho en la segunda vuelta me permití el lujo de apretar un poco y de adelantar a bastante gente.
Cuando ya tenía la meta al alcance de la vista intenté hacer un sprint como suelo hacer en todas las carreras, incluso lo hice en el Ironman, pero las piernas no estaban tan fuertes como tiempo atrás.
Los tiempos oficiales fueron:
- S: 11' 57'' (1'35''/100m)
- T1: 2' 27''
- B: 35' 15'' (34km/h)
- T2: 1' 40''
- R: 20' 19'' (4'03''/km)
Total: 1h 11' 35''
En conclusión, buena carrera teneniendo en cuenta mi estado de forma actual que me ha servido de preparación para el triatlón de Valladolid, aunque para entonces espero nadar en 11'30'', hacer la bici algo más rápida y correr por debajo de 4'/km de esta forma y con transiciones algo más rápidas debería bajar de 1h10' y así poder clasificarme para Campeonato de España.
